功效：

燕麥片可降膽固醇，加入藍莓和杞子，兼具護目功效。如以豆漿代替全脂奶煮燕麥，減少飽和脂肪攝取量，對心臟更健康！ 以上營養資訊由 英國及澳洲註冊營養師潘仕寶小姐(Sally Poon) 提供

製法：

1. 煲滾水，加入燕麥片，以中火煮開；
2. 加入豆漿拌勻，以大火煮滾關火即成。