功效:
滋陰潤肺、補益脾腎製法:
- 特選漳州雪耳以清水浸軟,剪去菌蒂,撕成小塊洗淨;
- 南北杏以清水浸約1小時、大紅棗去核洗淨待用;
- 雪梨切成4塊,去除梨蒂、梨芯洗淨備用;
- 美國急凍響螺頭(L)解凍,切開去掉腸臟洗淨;
- 豬肋肉切塊,連同螺頭一起以薑蔥汆水,洗淨候用;
- 將所有材料放入砂窩(雪耳除外),注入適量熱開水,用大火煮至沸騰後轉至小火,煲約2.5小時;
- 加入雪耳,續煲30分鐘,下鹽調味,即可享用。
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健胃固脾篇
響螺雪耳紅棗豬肋湯
- 作者 : HKJEBN
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材料
- (3-4人分量)
- 美國急凍響螺頭(L) 450克 (約4隻)
- 精選漳州雪耳 20克 (約8朵)
- 南北杏 40克 (約2湯匙)
- 大紅棗 40克 (約6粒)
- 雪梨 450克 (4個)
- 豬肋肉 450克
- 鹽 適量
- 薑 2片
- 蔥 1棵
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