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小知识
藜麦
http://556564.urjc.online/cn/hk/knowledge/view/quinoa
简介： 藜麦有三种品种，分别为黄金藜麦、红藜麦及黑藜麦，黑藜麦和红藜麦口感较为烟韧，而黄金藜麦的口感较为软身。 功效： 根据美国USDA资料，每100克藜麦含铁(6.3毫克)及膳食纤维(21克)及8种人体必需的氨基酸。其中含有赖氨酸能促进人体骨胶原增长，保持肌肤弹性。